vous serez absolument tous sur le bronzage des stars, Eva Longoria nous donne ces conseilles, simple et pratique pour avoir un bronzage aussi lisse que le sien ...
Les 7 conseils indispensables pour bronzer sans danger
- la crème solaire est obligatoire et cela quelque soit votre type de peau.
celle-ci s'applique tout les 2 heures et après chaque baignade; même sous un
temps nuageux et surtout si vous faites du bâteau.
- Exposez-vous au soleil.
- Plus l'indice d'une crème est élevée plus elle vous protégera des mauvais rayons
du soleil, les UVA
- Eviter de vous exposez entre 11h et 15h
- Boire 2 L d'eau par jour, l'hydratation étant le secret des bronzages réussis.
- Eviter d'utiliser des produits photosensibilisations ou prendre des médicaments pouvant provoquer des allergies au soleil.
Un bronzage réussi : préparer sa peau au soleil
A quelques jours des vacances, découvrez comment préparer sa peau au soleil.
Le vrai dilemme des vacances, c'est de pouvoir s'exposer au soleil sans pour autant mettre en péril son capital santé.
Le secret : Bien préparer sa peau avant son départ.
Cette préparation vous permettra de bronzer naturellement et plus rapidement (c'est-à-dire qu'à résultat égal, le temps d'exposition sera plus court).
1ère étape : l'exfoliation
Le renouvellement cellulaire s'effectue environ tous les 28 jours, il est indispensable de se débarrasser des petites peaux mortes. L'exfoliation consiste à désépaissir l'épiderme rendant ainsi à votre peau un teint éclatant. Idéalement ce geste doit être répété tous les mois.
2ème étape : l'hydratation
Etape essentielle, mais trop souvent négligé l'hydratation régénère votre peau. Habituellement réservée aux peaux maladids(peaux sèches, irritables) l'application d'une crème nourrissante ou d'un lait hydratant favorisera la souplesse de celle-ci.
3ème étape : l'alimentation
Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe depuis quelques années des compléments nutritionnels « spécial bronzage » appelés Gélules solaires. Un traitement, un mois avant votre départ vous préservera des réactions allergiques liées à l'exposition solaire.
